décembre 2024
Pickleball avancé 126
Le pickleball est un sport de raquette dans lequel quatre joueurs frappent ...
Photographie intermédiaire- 122
Vous avez déjà des bases en photographie ? Le groupe ...
Yoga sur chaise – 124
Le yoga sur chaise est une méthode de remise en ...
Cartes, 500 billards, snooker
Billards Deux tables disponibles Snooker Contact : Jean-Yves Otis 613 899 7146
Bridge ...
Canasta / Cribbage – 124
Le Canasta est un jeu de cartes captivant, alliant stratégie, ...
Chorale – 128
Les bienfaits du chant sur l’humeur et la facilité mentale ...
Pickleball intermédiaire – 126
Le pickleball est un sport de raquette, pratiqué en intérieur, dans lequel ...
Party de cuisine avec Les Cuistots au CCÉC ! 🎄
🍴🎶 Party de cuisine avec Les Cuistots au CCÉC ! ...
Soirées peinture – Il reste quelques places !
Soirées peinture - Il reste quelques places !
Nos soirées peinture ...
Exercices – 126
Redécouvrez la vitalité et la santé avec notre Programme d’Exercices ...
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Mensuelle Hebdomadaire Quotidienne
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- 1Exercice11:00 am - 12:00 pmSur chaise avec Meena , ...Salle ouverte1:00 pm - 3:00 pmActivité1:00 pm - 3:00 pmSalle ouverte1:00 pm - 3:00 pm
- 2Matin LibreDrums Alive – 1269:00 am - 10:00 am
Drums Alive associe les mouvements dynamiques de la danse aérobique aux rythmes palpitants du tambour. Il s’agit d’un programme sensoriel/moteur unique conçu pour donner à l’esprit et au corps un retour instantané grâce à des mouvements continus et un flux rythmique. Développez davantage les réflexes , ...Yoga sur tapis – 1249:30 am - 10:30 am
Le yoga propose une pratique adaptée pour chacun, selon les possibilités physiques de la personne et leurs objectifs de bien-être personnels. , ...Yoga sur chaise – 12411:00 am - 12:00 pm
Le yoga sur chaise est une méthode de remise en forme douce et accessible à tous. Cette technique permet aux participants de respecter son propre rythme de progression. Chaque séance propose des exercices déliant les articulations et favorisant le développement de l’endurance musculaire. , ...Cartes, 500 billards, snooker1:00 pm - 4:00 pmBillards Deux tables disponibles Snooker Contact : Jean-Yves Otis 613 899 7146 Bridge et cinq cent contacts:Micheline Grégoiore 613 443 3980Huguette Blanchard 613 443 2862 Cartes Contact : Jean-Yves Otis 613 899 7146 , ...ARTeliers – 1221:00 pm - 3:00 pm
C’est un fait établi que la création artistique peut apporter une joie et un plaisir immense, mais saviez-vous que nourrir l’artiste qui sommeille en soi est aussi bon pour la santé? Il est de plus en plus reconnu qu’avec l’âge, la créativité joue un rôle essentiel dans le maintien de notre bien-être. Qu’il s’agisse de , ...Bingo – 1266:00 pm - 9:00 pm
Nous sommes ravis de vous inviter à notre soirée de Bingo, un événement divertissant et convivial que vous ne voudrez pas manquer! Venez partager des moments mémorables avec votre communauté tout en ayant la chance de gagner d’incroyables prix. , ... - 3Exercices – 1269:00 am - 10:00 am
Redécouvrez la vitalité et la santé avec notre Programme d’Exercices pour les Aînés! Nous sommes ravis de vous présenter une opportunité exceptionnelle pour les seniors qui souhaitent rester actifs, en forme et en pleine santé. Notre programme d’exercices spécialement conçu pour les aînés offre une multitude d’avantage , ...Danse en ligne Débutant Facile – 12810:00 am - 11:30 am
Vous avez une petite base en danse en ligne ou vous connaissez quelques pas de danse en ligne? Ce cours est pour vous! La danse en ligne, un élan de santé, un rayon de gaieté! Venez apprendre les chorégraphies, les mouvements de base, les pas et la technique. Vous améliorerez votre forme physique, votre équilibre, votr , ...Badminton – 12610:00 am - 12:00 pm
La pratique du badminton entretient l’endurance physique et préserve l’autonomie. Le badminton est un sport complet qui implique des déplacements diversifiés. Il améliore l’endurance et permet de solliciter tous les muscles. Le badminton limite aussi les risques cardio-vasculaires. Il permet de travailler le souffle gr , ...Énergie et bien-être – 12410:00 am - 12:00 pm
Programme Énergie Bien-être Notre programme Énergie Bien-être continue d’offrir des activités. Découvrez les séances à venir pour vous ressourcer et retrouver votre équilibre. , ...Fléchette de loisir avec Pauline1:00 pm - 4:00 pmCartes, 500 billards, snooker1:00 pm - 4:00 pmBillards Deux tables disponibles Snooker Contact : Jean-Yves Otis 613 899 7146 Bridge et cinq cent contacts:Micheline Grégoiore 613 443 3980Huguette Blanchard 613 443 2862 Cartes Contact : Jean-Yves Otis 613 899 7146 , ...Essentrics – 1241:00 pm - 2:00 pm
Essentrics est une méthode d’entrainement à faible impacte qui renforce, étire et tonifie chaque muscle et articulation. Les bienfaits? Une plus grande flexibilité et mobilité globale, une meilleure posture et le soulagement de douleurs chroniques. , ...Fléchettes – 1281:30 pm - 3:30 pm
Le jeu de fléchettes est plus qu’un jeu, c’est une activité qui permet de passer de bons moments avec des amis. C’est une activité sportive à part entière qui requiert une faculté de concentration et d’adaptation qui développe l’acuité visuelle et la précision. La concentration, la bonne coordination œil-main et la vig , ... - 4Matin LibrePickleball avancé 1269:00 am - 11:00 am
Le pickleball est un sport de raquette dans lequel quatre joueurs frappent une balle en plastique creuse perforée au-dessus d’un filet de 0,91 m de haut à l’aide d’une raquette à face pleine. Joué sur un terrain plus petit que celui du tennis, cette activité exige moins de course pour renvoyer la balle. Les aînés actif , ...Photographie intermédiaire- 12210:00 am - 12:00 pm
Vous avez déjà des bases en photographie ? Le groupe intermédiaire débute le mercredi 13 novembre de 10h à 12h, pendant 6 semaines, au coût de 10$ par cours. Venez perfectionner vos compétences avec nous ! , ...Yoga sur chaise – 12411:00 am - 12:00 pmLe yoga sur chaise est une méthode de remise en forme douce et accessible à tous. Cette technique permet aux participants de respecter son propre rythme de progression. Chaque séance propose des exercices déliant les articulations et favorisant le développement de l’endurance musculaire. , ...Cartes, 500 billards, snooker1:00 pm - 4:00 pmBillards Deux tables disponibles Snooker Contact : Jean-Yves Otis 613 899 7146 Bridge et cinq cent contacts:Micheline Grégoiore 613 443 3980Huguette Blanchard 613 443 2862 Cartes Contact : Jean-Yves Otis 613 899 7146 , ...Canasta / Cribbage – 1241:00 pm - 3:30 pm
Le Canasta est un jeu de cartes captivant, alliant stratégie, chance et coopération. Avec ses règles simples mais sa profondeur stratégique, le Canasta est un excellent choix pour des heures de divertissement. Bon jeu ! Le cribbage, est un jeu de cartes, traditionnellement pour deux joueurs, est un jeu classique et int , ...Chorale – 1281:30 pm - 3:30 pm
Les bienfaits du chant sur l’humeur et la facilité mentale sont puissants et peuvent être identifiés comme forme de recharge naturelle du cerveau. Une étude a interrogé des choristes pour dégager les bienfaits du chant choral d’un point de vue physiologique, mental, émotionnel, social et spirituel. Les interviewés expl , ...Pickleball intermédiaire – 1262:30 pm - 4:30 pm
Le pickleball est un sport de raquette, pratiqué en intérieur, dans lequel quatre joueurs (en double) frappent une balle en plastique creuse perforée au-dessus d’un filet à l’aide d’une raquette à face pleine. Adapté à tous, le pickleball est moins difficile pour les genoux, les coudes et les muscles, car le terrain es , ...Djembé – 1263:00 pm - 4:30 pm
Des battements de cœur aux battements de tambour. Participez aux ateliers de Djembé avec Wandara, à tous les deuxièmes mercredis de 13h00 à 14h30. Une aventure musicale pleine de rythme et d’énergie vous attend. , ...Soirées peinture – Il reste quelques places !6:30 pm - 8:30 pm
Soirées peinture – Il reste quelques places ! Nos soirées peinture ont débuté, et il reste encore quelques places disponibles. Rejoignez-nous les mercredis soirs pour exprimer votre créativité dans une ambiance conviviale. Inscrivez-vous vite ! Le tarif est de 6$ /cours pour les membres du CCÉC. , ... - 5Matin LibreExercices – 1269:00 am - 10:00 amRedécouvrez la vitalité et la santé avec notre Programme d’Exercices pour les Aînés! Nous sommes ravis de vous présenter une opportunité exceptionnelle pour les seniors qui souhaitent rester actifs, en forme et en pleine santé. Notre programme d’exercices spécialement conçu pour les aînés offre une multitude d’avantage , ...Vitrail – 1229:00 am - 12:00 pm
Le groupe de vitrail revient pour une sixième session (3 cours) ! Rejoignez-nous les 27 novembre, 5 et 12 décembre, de 9h à 12h, pour explorer votre créativité. Les inscriptions sont ouvertes – ne tardez pas à réserver votre place ! Le tarif est de 10$ par cours. , ...Danse en ligne Débutant Facile – 12810:00 am - 11:30 amVous avez une petite base en danse en ligne ou vous connaissez quelques pas de danse en ligne? Ce cours est pour vous! La danse en ligne, un élan de santé, un rayon de gaieté! Venez apprendre les chorégraphies, les mouvements de base, les pas et la technique. Vous améliorerez votre forme physique, votre équilibre, votr , ...Badminton – 12610:00 am - 12:00 pmLa pratique du badminton entretient l’endurance physique et préserve l’autonomie. Le badminton est un sport complet qui implique des déplacements diversifiés. Il améliore l’endurance et permet de solliciter tous les muscles. Le badminton limite aussi les risques cardio-vasculaires. Il permet de travailler le souffle gr , ...Photographie débutant – 12410:00 am - 12:00 pm
Nouvelle session pour le groupe de photographie – Débutants Une nouvelle session (6 cours) pour le groupe de photographie débutants commencera le jeudi 14 novembre, de 10h à 12h, pour six semaines. Le tarif est de 10$ par cours, et nous offrons la possibilité de prêter du matériel. Une belle occasion pour ceux qu , ...Bridge – 12812:00 pm - 3:30 pmNous sommes ravis de vous inviter chaleureusement à nos prochaines joutes de bridge. Ces rencontres sont bien plus que de simples parties de cartes ; elles sont une occasion précieuse de se retrouver, de partager des moments agréables et de renforcer les liens qui nous unissent. Le bridge est un jeu qui exige stratégie , ...Pickleball débutant – 12612:00 pm - 1:00 pm
Le pickleball est un sport de raquette, pratiqué en intérieur, dans lequel quatre joueurs (en double) frappent une balle en plastique creuse perforée au-dessus d’un filet à l’aide d’une raquette à face pleine. Le terrain est plus petit qu’au tennis. Cette activité exige donc moins de course pour renvoyer la balle. Les , ...Cartes, 500 billards, snooker1:00 pm - 4:00 pmBillards Deux tables disponibles Snooker Contact : Jean-Yves Otis 613 899 7146 Bridge et cinq cent contacts:Micheline Grégoiore 613 443 3980Huguette Blanchard 613 443 2862 Cartes Contact : Jean-Yves Otis 613 899 7146 , ...Pickleball Mixte : 1261:00 pm - 3:00 pmLes groupes de joueurs de pickleball mixtes (débutants et intermédiaires ensemble), jouent à l’intérieur. Adapté à tous, le pickleball est moins difficile pour les genoux, les coudes et les muscles, car le terrain est plus petit qu’au tennis. Les aînés actifs trouveront assurément leur bonheur dans l’exercice de , ...Énergie et bien-être – Rencontre individuelle – 1241:00 pm - 3:00 pmBungee – 1263:30 pm - 4:30 pm
Le bungee fitness est un entraînement complet du corps qui combine cardio et force. Chaque participant porte un harnais relié à un élastique réglable en hauteur et en résistance. Le Bungee a un impact relativement faible, ce qui signifie qu’il est doux pour les articulations et convient aux sportifs de tous âges. , ... - 6Sculptures sur bois – 1229:00 am - 12:00 pm
Atelier de bois et merveilles – Un vendredi sur deux Pour les amateurs de bricolage, l’atelier de bois se poursuit avec l’ACFO SDG vendredi prochain, le 8 novembre, puis un vendredi sur deux. Inscrivez-vous pour découvrir ou approfondir vos talents manuels au tarif de 4$ par séance (prix membre) ! , ...Yoga sur tapis – 1249:30 am - 10:30 amLe yoga propose une pratique adaptée pour chacun, selon les possibilités physiques de la personne et leurs objectifs de bien-être personnels. , ...Marche vers le futur10:30 am - 12:00 pm
Ce programme de 12 semaines, offert uniquement en français, est conçu pour les personnes âgées de 55 ans et plus souhaitantdevenir plus actifs, améliorer la force, l’équilibre, et réduire les facteurs de risque de chutes.Chaque participant passe par une évaluation pour déterminer si le programme peut lui convenir et po , ...Yoga sur chaise – 12411:00 am - 12:00 pmLe yoga sur chaise est une méthode de remise en forme douce et accessible à tous. Cette technique permet aux participants de respecter son propre rythme de progression. Chaque séance propose des exercices déliant les articulations et favorisant le développement de l’endurance musculaire. , ...Cartes, 500 billards, snooker1:00 pm - 4:00 pmBillards Deux tables disponibles Snooker Contact : Jean-Yves Otis 613 899 7146 Bridge et cinq cent contacts:Micheline Grégoiore 613 443 3980Huguette Blanchard 613 443 2862 Cartes Contact : Jean-Yves Otis 613 899 7146 , ...ARTeliers – 1221:00 pm - 3:00 pmC’est un fait établi que la création artistique peut apporter une joie et un plaisir immense, mais saviez-vous que nourrir l’artiste qui sommeille en soi est aussi bon pour la santé? Il est de plus en plus reconnu qu’avec l’âge, la créativité joue un rôle essentiel dans le maintien de notre bien-être. Qu’il s’agisse de , ...Pratique de danse en ligne avancée-1241:30 pm - 3:30 pm
Rejoignez notre programme de danse en ligne avancée conçu spécialement pour rester actif, améliorer la forme physique, et faire vibrer votre corps au rythme de la musique. Ne laissez pas le temps passer sans profiter de cette opportunité de vous amuser tout en restant actif. , ...Euchre-1281:30 pm - 4:00 pm
Nous avons le plaisir de vous convier à une expérience inoubliable autour d’une table de euchre. Le euchre, jeu de cartes emblématique, est bien plus qu’un simple divertissement. C’est une occasion de partager des moments de joie, de rire et de compétition amicale. Nous sommes convaincus que votre sagesse et votre expé , ...Sacs de sable – 1261:30 pm - 3:30 pm
Découvrez le plaisir intemporel des jeux de poches adaptés à nos aînés ! Ces jeux classiques sont conçus pour vous offrir des heures de divertissement tout en stimulant la coordination, la précision et la convivialité. Rejoignez-nous pour des tournois amicaux, partagez des rires et créez des souvenirs inoubliables avec , ... - 7
- 8Salle ouverte1:00 pm - 3:00 pm
- 9Drums Alive – 1269:00 am - 10:00 amDrums Alive associe les mouvements dynamiques de la danse aérobique aux rythmes palpitants du tambour. Il s’agit d’un programme sensoriel/moteur unique conçu pour donner à l’esprit et au corps un retour instantané grâce à des mouvements continus et un flux rythmique. Développez davantage les réflexes , ...Yoga sur tapis – 1249:30 am - 10:30 amLe yoga propose une pratique adaptée pour chacun, selon les possibilités physiques de la personne et leurs objectifs de bien-être personnels. , ...Yoga sur chaise – 12411:00 am - 12:00 pmLe yoga sur chaise est une méthode de remise en forme douce et accessible à tous. Cette technique permet aux participants de respecter son propre rythme de progression. Chaque séance propose des exercices déliant les articulations et favorisant le développement de l’endurance musculaire. , ...Cartes, 500 billards, snooker1:00 pm - 4:00 pmBillards Deux tables disponibles Snooker Contact : Jean-Yves Otis 613 899 7146 Bridge et cinq cent contacts:Micheline Grégoiore 613 443 3980Huguette Blanchard 613 443 2862 Cartes Contact : Jean-Yves Otis 613 899 7146 , ...ARTeliers – 1221:00 pm - 3:00 pmC’est un fait établi que la création artistique peut apporter une joie et un plaisir immense, mais saviez-vous que nourrir l’artiste qui sommeille en soi est aussi bon pour la santé? Il est de plus en plus reconnu qu’avec l’âge, la créativité joue un rôle essentiel dans le maintien de notre bien-être. Qu’il s’agisse de , ...Bingo – 1266:00 pm - 9:00 pmNous sommes ravis de vous inviter à notre soirée de Bingo, un événement divertissant et convivial que vous ne voudrez pas manquer! Venez partager des moments mémorables avec votre communauté tout en ayant la chance de gagner d’incroyables prix. , ...
- 10Exercices – 1269:00 am - 10:00 amRedécouvrez la vitalité et la santé avec notre Programme d’Exercices pour les Aînés! Nous sommes ravis de vous présenter une opportunité exceptionnelle pour les seniors qui souhaitent rester actifs, en forme et en pleine santé. Notre programme d’exercices spécialement conçu pour les aînés offre une multitude d’avantage , ...Danse en ligne Débutant Facile – 12810:00 am - 11:30 amVous avez une petite base en danse en ligne ou vous connaissez quelques pas de danse en ligne? Ce cours est pour vous! La danse en ligne, un élan de santé, un rayon de gaieté! Venez apprendre les chorégraphies, les mouvements de base, les pas et la technique. Vous améliorerez votre forme physique, votre équilibre, votr , ...Badminton – 12610:00 am - 12:00 pmLa pratique du badminton entretient l’endurance physique et préserve l’autonomie. Le badminton est un sport complet qui implique des déplacements diversifiés. Il améliore l’endurance et permet de solliciter tous les muscles. Le badminton limite aussi les risques cardio-vasculaires. Il permet de travailler le souffle gr , ...Énergie et bien-être – 12410:00 am - 12:00 pmProgramme Énergie Bien-être Notre programme Énergie Bien-être continue d’offrir des activités. Découvrez les séances à venir pour vous ressourcer et retrouver votre équilibre. , ...Cartes, 500 billards, snooker1:00 pm - 4:00 pmBillards Deux tables disponibles Snooker Contact : Jean-Yves Otis 613 899 7146 Bridge et cinq cent contacts:Micheline Grégoiore 613 443 3980Huguette Blanchard 613 443 2862 Cartes Contact : Jean-Yves Otis 613 899 7146 , ...Essentrics – 1241:00 pm - 2:00 pmEssentrics est une méthode d’entrainement à faible impacte qui renforce, étire et tonifie chaque muscle et articulation. Les bienfaits? Une plus grande flexibilité et mobilité globale, une meilleure posture et le soulagement de douleurs chroniques. , ...Fléchettes – 1281:30 pm - 3:30 pmLe jeu de fléchettes est plus qu’un jeu, c’est une activité qui permet de passer de bons moments avec des amis. C’est une activité sportive à part entière qui requiert une faculté de concentration et d’adaptation qui développe l’acuité visuelle et la précision. La concentration, la bonne coordination œil-main et la vig , ...Atelier gratuit ** Jouer juste et avec authenticité.6:30 pm - 8:30 pm
https://lestudio50.ca/wp-content/uploads/2024/12/jouer-juste.mp4Dans le cadre du projet « Mémoire en Scène » du CCÉC, en partenariat l’ ACFO-SDG, L’Amalgame vous invite à l’atelier gratuit ** Jouer juste et avec authenticité. Relation, buts, objectifs et intentions **, par Robert Poirier. mardi 10 décembre, de 1 , ... - 11Matin LibrePickleball avancé 1269:00 am - 11:00 amLe pickleball est un sport de raquette dans lequel quatre joueurs frappent une balle en plastique creuse perforée au-dessus d’un filet de 0,91 m de haut à l’aide d’une raquette à face pleine. Joué sur un terrain plus petit que celui du tennis, cette activité exige moins de course pour renvoyer la balle. Les aînés actif , ...Photographie intermédiaire- 12210:00 am - 12:00 pmVous avez déjà des bases en photographie ? Le groupe intermédiaire débute le mercredi 13 novembre de 10h à 12h, pendant 6 semaines, au coût de 10$ par cours. Venez perfectionner vos compétences avec nous ! , ...Yoga sur chaise – 12411:00 am - 12:00 pmLe yoga sur chaise est une méthode de remise en forme douce et accessible à tous. Cette technique permet aux participants de respecter son propre rythme de progression. Chaque séance propose des exercices déliant les articulations et favorisant le développement de l’endurance musculaire. , ...Cartes, 500 billards, snooker1:00 pm - 4:00 pmBillards Deux tables disponibles Snooker Contact : Jean-Yves Otis 613 899 7146 Bridge et cinq cent contacts:Micheline Grégoiore 613 443 3980Huguette Blanchard 613 443 2862 Cartes Contact : Jean-Yves Otis 613 899 7146 , ...Canasta / Cribbage – 1241:00 pm - 3:30 pmLe Canasta est un jeu de cartes captivant, alliant stratégie, chance et coopération. Avec ses règles simples mais sa profondeur stratégique, le Canasta est un excellent choix pour des heures de divertissement. Bon jeu ! Le cribbage, est un jeu de cartes, traditionnellement pour deux joueurs, est un jeu classique et int , ...Chorale – 1281:30 pm - 3:30 pmLes bienfaits du chant sur l’humeur et la facilité mentale sont puissants et peuvent être identifiés comme forme de recharge naturelle du cerveau. Une étude a interrogé des choristes pour dégager les bienfaits du chant choral d’un point de vue physiologique, mental, émotionnel, social et spirituel. Les interviewés expl , ...Pickleball intermédiaire – 1262:30 pm - 4:30 pmLe pickleball est un sport de raquette, pratiqué en intérieur, dans lequel quatre joueurs (en double) frappent une balle en plastique creuse perforée au-dessus d’un filet à l’aide d’une raquette à face pleine. Adapté à tous, le pickleball est moins difficile pour les genoux, les coudes et les muscles, car le terrain es , ...Party de cuisine avec Les Cuistots au CCÉC ! 🎄3:00 pm - 6:00 pm
🍴🎶 Party de cuisine avec Les Cuistots au CCÉC ! 🎄 Le 11 décembre prochain, rejoignez-nous pour un party de cuisine festif au CCÉC avec Les Cuistots ! Une ambiance conviviale avec de la musique et des chansons du temps des fêtes, suivies d’un délicieux buffet. Détails de l’événement :📅 Date : 11 décembre 2024⏰ Heu , ...Soirées peinture – Il reste quelques places !6:30 pm - 8:30 pmSoirées peinture – Il reste quelques places ! Nos soirées peinture ont débuté, et il reste encore quelques places disponibles. Rejoignez-nous les mercredis soirs pour exprimer votre créativité dans une ambiance conviviale. Inscrivez-vous vite ! Le tarif est de 6$ /cours pour les membres du CCÉC. , ... - 12Matin LibreExercices – 1269:00 am - 10:00 amRedécouvrez la vitalité et la santé avec notre Programme d’Exercices pour les Aînés! Nous sommes ravis de vous présenter une opportunité exceptionnelle pour les seniors qui souhaitent rester actifs, en forme et en pleine santé. Notre programme d’exercices spécialement conçu pour les aînés offre une multitude d’avantage , ...Vitrail – 1229:00 am - 12:00 pmLe groupe de vitrail revient pour une sixième session (3 cours) ! Rejoignez-nous les 27 novembre, 5 et 12 décembre, de 9h à 12h, pour explorer votre créativité. Les inscriptions sont ouvertes – ne tardez pas à réserver votre place ! Le tarif est de 10$ par cours. , ...Danse en ligne Débutant Facile – 12810:00 am - 11:30 amVous avez une petite base en danse en ligne ou vous connaissez quelques pas de danse en ligne? Ce cours est pour vous! La danse en ligne, un élan de santé, un rayon de gaieté! Venez apprendre les chorégraphies, les mouvements de base, les pas et la technique. Vous améliorerez votre forme physique, votre équilibre, votr , ...Badminton – 12610:00 am - 12:00 pmLa pratique du badminton entretient l’endurance physique et préserve l’autonomie. Le badminton est un sport complet qui implique des déplacements diversifiés. Il améliore l’endurance et permet de solliciter tous les muscles. Le badminton limite aussi les risques cardio-vasculaires. Il permet de travailler le souffle gr , ...Photographie débutant – 12410:00 am - 12:00 pmNouvelle session pour le groupe de photographie – Débutants Une nouvelle session (6 cours) pour le groupe de photographie débutants commencera le jeudi 14 novembre, de 10h à 12h, pour six semaines. Le tarif est de 10$ par cours, et nous offrons la possibilité de prêter du matériel. Une belle occasion pour ceux qu , ...Bridge – 12812:00 pm - 3:30 pmNous sommes ravis de vous inviter chaleureusement à nos prochaines joutes de bridge. Ces rencontres sont bien plus que de simples parties de cartes ; elles sont une occasion précieuse de se retrouver, de partager des moments agréables et de renforcer les liens qui nous unissent. Le bridge est un jeu qui exige stratégie , ...Pickleball débutant – 12612:00 pm - 1:00 pmLe pickleball est un sport de raquette, pratiqué en intérieur, dans lequel quatre joueurs (en double) frappent une balle en plastique creuse perforée au-dessus d’un filet à l’aide d’une raquette à face pleine. Le terrain est plus petit qu’au tennis. Cette activité exige donc moins de course pour renvoyer la balle. Les , ...Cartes, 500 billards, snooker1:00 pm - 4:00 pmBillards Deux tables disponibles Snooker Contact : Jean-Yves Otis 613 899 7146 Bridge et cinq cent contacts:Micheline Grégoiore 613 443 3980Huguette Blanchard 613 443 2862 Cartes Contact : Jean-Yves Otis 613 899 7146 , ...Pickleball Mixte : 1261:00 pm - 3:00 pmLes groupes de joueurs de pickleball mixtes (débutants et intermédiaires ensemble), jouent à l’intérieur. Adapté à tous, le pickleball est moins difficile pour les genoux, les coudes et les muscles, car le terrain est plus petit qu’au tennis. Les aînés actifs trouveront assurément leur bonheur dans l’exercice de , ...Énergie et bien-être – Rencontre individuelle – 1241:00 pm - 3:00 pmBungee – 1263:30 pm - 4:30 pmLe bungee fitness est un entraînement complet du corps qui combine cardio et force. Chaque participant porte un harnais relié à un élastique réglable en hauteur et en résistance. Le Bungee a un impact relativement faible, ce qui signifie qu’il est doux pour les articulations et convient aux sportifs de tous âges. , ...
- 13Matin LibreSculptures sur bois – 1229:00 am - 12:00 pmAtelier de bois et merveilles – Un vendredi sur deux Pour les amateurs de bricolage, l’atelier de bois se poursuit avec l’ACFO SDG vendredi prochain, le 8 novembre, puis un vendredi sur deux. Inscrivez-vous pour découvrir ou approfondir vos talents manuels au tarif de 4$ par séance (prix membre) ! , ...Yoga sur tapis – 1249:30 am - 10:30 amLe yoga propose une pratique adaptée pour chacun, selon les possibilités physiques de la personne et leurs objectifs de bien-être personnels. , ...Marche vers le futur10:30 am - 12:00 pmCe programme de 12 semaines, offert uniquement en français, est conçu pour les personnes âgées de 55 ans et plus souhaitantdevenir plus actifs, améliorer la force, l’équilibre, et réduire les facteurs de risque de chutes.Chaque participant passe par une évaluation pour déterminer si le programme peut lui convenir et po , ...Yoga sur chaise – 12411:00 am - 12:00 pmLe yoga sur chaise est une méthode de remise en forme douce et accessible à tous. Cette technique permet aux participants de respecter son propre rythme de progression. Chaque séance propose des exercices déliant les articulations et favorisant le développement de l’endurance musculaire. , ...Cartes, 500 billards, snooker1:00 pm - 4:00 pmBillards Deux tables disponibles Snooker Contact : Jean-Yves Otis 613 899 7146 Bridge et cinq cent contacts:Micheline Grégoiore 613 443 3980Huguette Blanchard 613 443 2862 Cartes Contact : Jean-Yves Otis 613 899 7146 , ...🎄 Célébrons le temps des fêtes ensemble ! Noël Noël 🎄4:30 pm - 9:00 pm
🎄 Célébrons le temps des fêtes ensemble ! 🎄 Merci à tous pour votre enthousiasme et votre intérêt pour notre grand Party de Noël ! Nous sommes ravis d’annoncer que l’événement est maintenant complet. Nous avons hâte de partager cette soirée festive et inoubliable avec ceux qui ont réservé leur place. Pour c , ... - 14
- 15Exercice11:00 am - 12:00 pmSur chaise avec Meena , ...Salle ouverte1:00 pm - 3:00 pmActivité1:00 pm - 3:00 pm
- 16Matin LibreCartes, 500 billards, snooker1:00 pm - 4:00 pmBillards Deux tables disponibles Snooker Contact : Jean-Yves Otis 613 899 7146 Bridge et cinq cent contacts:Micheline Grégoiore 613 443 3980Huguette Blanchard 613 443 2862 Cartes Contact : Jean-Yves Otis 613 899 7146 , ...
- 17Fléchette de loisir avec Pauline1:00 pm - 4:00 pmCartes, 500 billards, snooker1:00 pm - 4:00 pmBillards Deux tables disponibles Snooker Contact : Jean-Yves Otis 613 899 7146 Bridge et cinq cent contacts:Micheline Grégoiore 613 443 3980Huguette Blanchard 613 443 2862 Cartes Contact : Jean-Yves Otis 613 899 7146 , ...
- 18Matin LibreCartes, 500 billards, snooker1:00 pm - 4:00 pmBillards Deux tables disponibles Snooker Contact : Jean-Yves Otis 613 899 7146 Bridge et cinq cent contacts:Micheline Grégoiore 613 443 3980Huguette Blanchard 613 443 2862 Cartes Contact : Jean-Yves Otis 613 899 7146 , ...
- 19Matin LibreCartes, 500 billards, snooker1:00 pm - 4:00 pmBillards Deux tables disponibles Snooker Contact : Jean-Yves Otis 613 899 7146 Bridge et cinq cent contacts:Micheline Grégoiore 613 443 3980Huguette Blanchard 613 443 2862 Cartes Contact : Jean-Yves Otis 613 899 7146 , ...
- 20Matin LibreCartes, 500 billards, snooker1:00 pm - 4:00 pmBillards Deux tables disponibles Snooker Contact : Jean-Yves Otis 613 899 7146 Bridge et cinq cent contacts:Micheline Grégoiore 613 443 3980Huguette Blanchard 613 443 2862 Cartes Contact : Jean-Yves Otis 613 899 7146 , ...
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- 22Salle ouverte1:00 pm - 3:00 pm
- 23Matin LibreVacances des fêtesJournée entièreCartes, 500 billards, snooker1:00 pm - 4:00 pmBillards Deux tables disponibles Snooker Contact : Jean-Yves Otis 613 899 7146 Bridge et cinq cent contacts:Micheline Grégoiore 613 443 3980Huguette Blanchard 613 443 2862 Cartes Contact : Jean-Yves Otis 613 899 7146 , ...
- 24Vacances des fêtesJournée entièreFléchette de loisir avec Pauline1:00 pm - 4:00 pmCartes, 500 billards, snooker1:00 pm - 4:00 pmBillards Deux tables disponibles Snooker Contact : Jean-Yves Otis 613 899 7146 Bridge et cinq cent contacts:Micheline Grégoiore 613 443 3980Huguette Blanchard 613 443 2862 Cartes Contact : Jean-Yves Otis 613 899 7146 , ...
- 25Matin LibreVacances des fêtesJournée entièreCartes, 500 billards, snooker1:00 pm - 4:00 pmBillards Deux tables disponibles Snooker Contact : Jean-Yves Otis 613 899 7146 Bridge et cinq cent contacts:Micheline Grégoiore 613 443 3980Huguette Blanchard 613 443 2862 Cartes Contact : Jean-Yves Otis 613 899 7146 , ...
- 26Matin LibreVacances des fêtesJournée entièreCartes, 500 billards, snooker1:00 pm - 4:00 pmBillards Deux tables disponibles Snooker Contact : Jean-Yves Otis 613 899 7146 Bridge et cinq cent contacts:Micheline Grégoiore 613 443 3980Huguette Blanchard 613 443 2862 Cartes Contact : Jean-Yves Otis 613 899 7146 , ...
- 27Matin LibreVacances des fêtesJournée entièreCartes, 500 billards, snooker1:00 pm - 4:00 pmBillards Deux tables disponibles Snooker Contact : Jean-Yves Otis 613 899 7146 Bridge et cinq cent contacts:Micheline Grégoiore 613 443 3980Huguette Blanchard 613 443 2862 Cartes Contact : Jean-Yves Otis 613 899 7146 , ...
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- 30Matin LibreVacances des fêtesJournée entièreCartes, 500 billards, snooker1:00 pm - 4:00 pmBillards Deux tables disponibles Snooker Contact : Jean-Yves Otis 613 899 7146 Bridge et cinq cent contacts:Micheline Grégoiore 613 443 3980Huguette Blanchard 613 443 2862 Cartes Contact : Jean-Yves Otis 613 899 7146 , ...
- 31Vacances des fêtesJournée entièreCartes, 500 billards, snooker1:00 pm - 4:00 pmBillards Deux tables disponibles Snooker Contact : Jean-Yves Otis 613 899 7146 Bridge et cinq cent contacts:Micheline Grégoiore 613 443 3980Huguette Blanchard 613 443 2862 Cartes Contact : Jean-Yves Otis 613 899 7146 , ...
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