Badminton – 126

La pratique du badminton entretient l’endurance physique et préserve l’autonomie. Le badminton est un sport complet qui implique des déplacements diversifiés. Il améliore l’endurance et permet de solliciter tous les muscles. Le badminton limite aussi les risques cardio-vasculaires. Il permet de travailler le souffle grâce aux longs échanges, et d’entretenir ainsi une capacité physique suffisante pour supporter les efforts du quotidien. Cette activité favorise l’oxygénation du cerveau et des muscles et assure un renforcement physique doux et de qualité. Ce gain de qualité de vie a un impact positif sur le moral. Autonomie et forme physique, autant d’atouts qui sont la clé de leur bonheur et de leur bien-être mental !