Énergie et bien-être – 124

Mardi 3 octobre: Gestion du stress et de l’anxiété par la respiration.

Lorsque nous respirons profondément, le système nerveux se calme, les muscles se détendent et le cerveau à son tour s’apaise. Venez apprendre à respirer pour vivre pleinement afin de combattre le stress, l’anxiété et l’insomnie.

Mardi 10 octobre: La polarité

La Polarité est à la fois un art et une science qui renforce le lien corps-esprit et remet en mouvement l’énergie du corps. Elle se distingue des autres approches énergétiques en mettant l’accent sur les polarités positives et négatives qui maintiennent l’équilibre des fonctions dans le corps humain.

Mardi 17 octobre: Prendre conscience de son champ énergétique. Invitée : Linda Côté

L’être humain est un corps, des pensées, des émotions et un champ énergétique. Dans cet atelier vous verrez les différentes formes énergétiques et les symptômes des blocages de l’énergie. Des techniques et des pistes à suivre seront présentées afin de retrouver un équilibre et balancer la circulation énergétique.

Mardi 24 octobre: Séance de méditation

Venez vivre une séance de méditation en combinant différents styles et différentes techniques de méditation. Les participants.es auront l’occasion de questionner et partager selon leurs expériences.

p.s. Vêtements confortables et apportez un petit journal.

Mardi 31 octobre: Les bienfaits des affirmations positives (partie 2 de « La puissance de MES mots »

Notre réalité est un reflet de notre discours. En changeant notre histoire, on transforme le monde dans lequel nous vivons. Quel est ton discours intérieur? Lorsque tu racontes ton histoire, est-elle positive ou négative? Dans cet atelier nous ferons un retour sur « La puissance de MES mots » pour ensuite découvrir les bienfaits des affirmations positives. A l’aide d’une technique, les participants.es pourront se créer une affirmation positive qui résonnera à leur être intérieur.