Marche vers le futur

Ce programme de 12 semaines, offert uniquement en français, est conçu pour les personnes âgées de 55 ans et plus souhaitant
devenir plus actifs, améliorer la force, l’équilibre, et réduire les facteurs de risque de chutes.
Chaque participant passe par une évaluation pour déterminer si le programme peut lui convenir et pour mesurer ses progrès.
Les sessions consistent en des capsules d’information sur les facteurs de risque de chutes et les moyens de prévenir et de
diminuer les risques de chutes de même que la pratique d’exercices pris en groupe et à poursuivre à la maison.